アボカドは脂肪分が豊富でなことから「森のバター」・「バターフルーツ」と呼ばれることがあり、全ての果物の中で最大のカロリーを持っています。糖分はほとんど含まず、10種類を超えるビタミンと11種類のミネラルと食物繊維を豊富に含んでいて、この豊富な栄養素はアボカド ... もっと読む